Omega-3
Omega-3: Lebensnotwendige Fettsäuren für Herz & Gehirn
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Da der Körper sie nicht selbst produzieren kann, sind sie essenziell für unsere Vitalität und müssen über die Nahrung zugeführt werden.
Warum Omega-3 so wichtig ist
Stellen Sie sich Ihren Körper wie einen Hochleistungsmotor vor. Vitamine und Mineralstoffe sind der Treibstoff, aber Omega-3 ist das hochwertige Schmiermittel. Ohne ausreichendes "Öl" laufen die Prozesse in den Zellmembranen nicht reibungslos, die Signalübertragung zwischen den Zellen stockt und der "Motor" verschleißt schneller.
Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren
Kommt in pflanzlichen Ölen wie Leinöl vor. Sie dient als Energiequelle und kann nur zu einem sehr geringen Teil in die aktiven Formen EPA und DHA umgewandelt werden.
Trägt bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg zur normalen Herzfunktion bei und ist an der Regulierung von Entzündungsprozessen beteiligt.
Ein essenzieller Baustein für das Gehirn und die Sehkraft. Sie trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.
Der Omega-3 Index: Messbare Gesundheit
Der Omega-3 Index gibt an, wie hoch der Anteil an EPA und DHA in den roten Blutkörperchen ist. Ein optimaler Wert liegt zwischen 8 % und 11 %. Da die moderne Ernährung oft reich an Omega-6 (Entzündungsförderer) ist, hilft eine gezielte Zufuhr von Omega-3, das gesunde Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Vorkommen in der Nahrung
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Zum ProduktsortimentHinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die positiven Wirkungen stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. Die genannten Angaben sind gemäß EFSA geprüft und zugelassen.
